Tuomari- ja toimitsijakoulutuksen / II-luokan tuomarikortti

Riihimäen Uimaseura järjestää
Tuomari- ja toimitsijakoulutuksen / II-luokan tuomarikortti

Lauantaina 20.10.2012 klo 12.00-16.00 Riihimäellä Uimahallin kokoustilassa.
Kouluttajana on Suomen Uimaliiton kouluttaja Matti Alpola.

Tuomari- ja toimitsijakoulutuksessa pääset perehtymään kilpauintiin.
Läpi käydään hyväksyttävät uintitekniikat, käännökset, lähtöhypyt ja maaliintulot.
Lisäksi perehdytään yleismääräyksiin ja toimitsijoiden sekä tuomareiden tehtäviin.
Jokainen osallistuja saa Suomen Uimaliiton uintiurheilun sääntökirjan.

Riihimäen Uimaseuran jäsenille kurssi on maksuton.
Huom! Uimareidemme vanhemmat liityttehän seuran jäseniksi jäsenmaksu on vain 15 € (ajalle 1.9.2012-31.8.2013) Jäsenmaksun hinnalla saatte RiUS T-paidan ja toimitsijakoulutuksen (arvo yhteensä 75 €).

ILMOITTAUDUTHAN HETI MUKAAN KOULUTUKSEEN www.ilmari.fi/rius
Uimareidemme vanhemmat, samasta linkistä pääsette liittymään myös seuran jäseniksi

Hinta 60 € muille kuin RiUS jäsenille (sisältää materiaalin, kahvin ja sämpylän).

 

Nuoren urheilijan harjoittelua tukevien osa-alueiden optimointi

Tervetuloa kuuntelemaan Kaisa Jaakkolan ajatuksia aiheesta Nuoren urheilijan harjoittelua tukevien osa-alueiden optimointi.

Sunnuntaina  9.9.2012 klo 17.00 – 18.15
Riihimäen Kauppaoppilaitoksen auditorioon

Tilaisuus on tarkoitettu:
Mikropolix 1, Mikropolix 2,  Mikropolix 3, Mikropolix Junior 1 ja  Mikropolix Junior 2 sekä Mikropolix Junior 3 a ja 3 b sekä Harraste 2 a ja b – ryhmien uimareille ja uimarin huoltajalle. HUOM! Auditorion paikkamäärä on rajallinen, joten esitämme toiveena, että kustakin taloudesta tulisi paikalle yksi huoltaja.

Klo 18.15 – jatketaan Mikropolix 1 ja Mikropolix 2 – ryhmien uimareiden ja heidän vanhempiensa kanssa.

HUOM! Sunnuntaina 9.9.2012 ei yllä mainituilla ryhmillä ole harjoituksia.

 

 

RiUS mukana Nuorten Free time – tapahtumassa

Nuorten Free Time – tapahtuma
Sunnuntaina 9.9.2012
liikekeskus Liikeradalla klo 10.00-15.00.
Riihimäen Asematapahtuman yhteydessä

Riihimäen Uimaseuralla tapahtumassa oma piste, jossa esitellään mm. Vesipallo – harrastusta.
Tule tutustumaan RiUS:n monipuoliseen harrastustarjontaan.

Paikalla RiUS – edustajat Vesa Lukkari ja Pasi Natunen.

Tule mukaan pelaamaan Vesipalloa

Lauantaisin klo 17.30-18.30 / vesipallovalmentaja on ryhmää vastassa klo 17.15 uimahallin kassa-aulassa.

7.9. / 15.9. / 22.9. / 29.9.  / 6.10. / 13.10. / 20.10. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 1.12. / 8.12. / 15.12

 Vesi roiskuu ja pallo lentää – tule pelaamaan!

Pitkän linjan vesipallomies Pasi Natunen on lupautunut oppaaksi vesipallon saloihin. Pasi on pelannut vesipalloa SM-tasolla ja hän edusti tuolloin Kuopion Uimaseuraa. Ryhmien toinen vetäjä on Vesa Lukkari. Hän innostui Vesipallosta oltuaan pariin otteeseen mukana Rollo -leireillä, joissa pelataan aina uimareiden kesken leikkimielinen vesipalloturnaus.”Lajissa on luonnetta ja lapset innostuivat lajista hurjasti”, toteaa Vesa.

Ryhmät aloittavat harjoittelun lajin alkeista: pallon heitto- ja syöttötekniikkaa, pallon kanssa uimista, vesipallouintia ilman palloa, veden polkemista sekä tietysti itse pelaamista. Vesipalloilu vaatii hyvää kuntoa ja se sopii erinomaisesti kaikille. Ikärajoitteita ei ole, mutta uimataito pitää olla. Varusteet ovat simppelit sillä muuta ei tarvita kuin uima-asu.

Riihimäen Uimaseuran uinnin valmennusryhmissä harjoitteleville ilmainen.

Jos et ole seuran jäsen, mutta haluat mukaan niin ilmoittaudu Vesa Lukkarille sähköpostitse.
Syyskauden hinta on 40 € ( 25 € harjoitusmaksu ja 15 € seuran jäsenmaksu).

Tervetuloa kokeilemaan onko Vesipallo sinun lajisi.

Lisätietoja:
Riihimäen Uimaseura
Vesa Lukkari
040-5851975
vesa.lukkari(at)rius.fi

AIKUISTEN UINTITEKNIIKKAKURSSI KÄYNNISTYY

Ilmoittaudu tästä linkistä www.ilmari.fi/rius

Aikuisten uintitekniikkakurssi sunnuntaisin klo 17.30-18.30

Valmentaja Kari Manninen

2.9. / 9.9. / 16.9. / 30.9. / 21.10. / 28.10. / 4.11. / 11.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12.
11 kertaa hinta 121 €.

(huom! ei 23.9. / 7.10. / 14.10. / 18.11.)

Aikuisten tekniikkakurssi on tarkoitettu aikuisille, joiden uimataito on vähintään kaksisataa metriä.

Kurssin tavoitteena on hioa uintitekniikat taloudellisiksi ja tehokkaiksi.Pääpaino on vapaa-, selkä- ja rintauinnissa. Uintitekniikoihin yhdistetään myös käännökset sekä mahdollisuuksien mukaan myös perhosuinnin alkeita.

Tavoitteena on saada uinnin perustekniikat kuntoon, jotta uintiharrastuksen jatkaminen omin voimin on mielenkiintoista.

RiUS uimareille pyyhkeitä

Riihimäen kauppaoppilaitoksen auditorio oli täynnä viimeistä paikkaa myöden, kun RiUS:n valmennusryhmien uimarit ja vanhemmat kokoontuivat kuulemaan tulevan uintikauden suunnitelmat. Toiminnanjohtaja Pirjo Lappalainen aloitti tilaisuuden kertomalla seuran kuulumiset ja totesi puheenvuorossaan, että RiUS on pystynyt luomaan vahvan valmennusjärjestelmän, josta uimareilla on mahdollisuus ponnistaa niin pitkälle kuin omat tavoitteet vievät.  RiUSssa on tehty kovasti työtä huippu-urheilutyöryhmien peräämän laajan harrastajapohjan eteen ja tämä työ jatkuu.

Samassa tilaisuudessa Riihimäen Uimaseura palkitsi ansioituneet uimarinsa pyyhkein ja stipendein edellisen uintikauden suorituksistaan.

Valkoinen korkealaatuinen froteepyyhe RiUS – logolla on ansaittava ja uimarin se saadakseen tulee olla sijoittunut oman ikäluokkansa pääkilpailussa Suomessa 24 parhaan joukkoon tai uinut viestijoukkueessa, joka on sijoittunut 8 parhaan joukkoon. Tilaisuudessa jaettiin 25 pyyhettä, mikä on osoitus Riihimäen Uimaseuran uimareiden kovasta tasosta. Stipendein palkittiin ikäluokassaaan kahdeksan parhaan joukkoon ikäluokassaan uineet.

Alkavaan uintikauteen RiUSin valmentajat Matti Saraneva, Juha Mäkelä, Hans Saario, Tuija Alanko, Jari-Petri Tiainen ja Maria Kärkkäinen lähtevät päävalmentaja Jouni Laakson luotsaamana intoa puhkuen. Mikropolix – kilpauintiryhmissä uimareiden motivaatio on kova ja sen näkee heidän tekemisessään. Harjoitellaan tavoitteellisesti keskittyen omaan tekemiseen, mutta ehdottomasti pilke silmäkulmassa, toteaa Jouni. Uimareiden on harjoiteltava riittävän monipuolisesti kaikkia matkoja ja kaikkia lajeja, jotta kehitystä tapahtuu ja tähän uimarit ovat alkavan  kauden aikana valmiita lähtemään mukaan, ei enää uida vain tiettyjä startteja varten vaan treenataan kokonaisvaltaisemmin, jatkaa päävalmentaja Laakso.

IKM / NSM -ikäiset
Lajit joissa uimari on sijoittunut ikäluokassaan 24 parhaan joukkoon ja viestijoukkueet, jotka sijoittuivat 8 parhaan joukkoon.

Väre Hannes 1997
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
800 m VU aika 09.02.20 sijoitus 1.
400 m SKU aika 4.51.12 sijoitus 2.
200 m SU aika 2.14.82 sijoitus 2.
100 m SU aika 1.03.17 sijoitus 2.
200 m VU aika 2.08.42 sijoitus 8.

Nuorten Lyhyen Radan Mestaruus Uinnit 26.6.-1.7.2012
1500m VU  aika 16:38.90 sijoitus 4. ( P-18 sarjassa)
400m VU aika 4:16.87 sijoitus  13. ( P-18 sarjassa)

NSM ja SM kisat helmikuu 2012Vaasa kevät
400m SKU aika 5:01.87 sijoitus 6 (NSM)
200m SU aika 2.20.38  sijoitus 9 (NSM)
800m VU aika 9:17.06 sijoitus 9 (SM)
100m SU aika 1:04.79  sijoitus 12 (NSM)

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m SU aika 01:01.73 sijoitus 1.
200m SU aika 02:12.64 IKM ENN sijoitus 1.
800m VU aika 08:50.39 sijoitus 2.
400 m SKU aika 04:52.68 sijoitus 3.
200 m VU aika 02:04.24 sijoitus 4.

Mäkelä Niko 1998
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
400 m SKU aika 5.13.76 sijoitus 2.
100 m PU aika 1.05.01 sijoitus 3.
200 m SU aika 2.29.05 sijoitus 4.
200 m PU aika 2.32.08 sijoitus 5.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m SU aika  01:08.09 sijoitus 2.
100m PU  aika 01:06.81 sijoitus 3.
200 m SKU  aika 02:31.32 sijoitus 9.
100m VU  aika 01:02.01 sijoitus 11.

Aaltonen Henri 1997
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
200 m RU aika 2.41.22 sijoitus 2.
100 m RU aika 1.13.87 sijoitus 5.
200 m SKU aika 2.34.30 sijoitus 20.

Pälvimäki Leona T 15
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
200 m SU aika 2.36.12 sijoitus 6.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
200m SKU aika 02:28.48 sijoitus 3.
200m VU aika 02:10.62 sijoitus 3.
100 m VU aika 00:59.38 sijoitus 3.
100m SU aika 01:10.23 sijoitus 8.

Laakso Mikael P 15
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
100 m RU aika 1.13.97 sijoitus 6.
100 m SU aika 1.07.89 sijoitus 12.
200 SKU aika 2.33.92 sijoitus 19.
100 m VU aika 1.01.80 sijoitus 23.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100 m RU aika 01:12.45 sijoitus 3.
100m SU aika  01:05.04 sijoitus 6.
200m RU aika  02:42.01 sijoitus 7.
200m SKU  aika  02:26.43 sijoitus 12.

Tuovinen Noora 1998
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
400 m SKU aika 5.38.34 sijoitus 6.
100 m SU aika 1.1.5.32 sijoitus 13.
200 m SKU aika 2.44.81 sijoitus 15.
200 m SU aika 2.42.79 sijoitus 16.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m SU aika 01:12.91 sijoitus 8.
100m PU aika 01:14.92 sijoitus 10.
200m SU aika 02:40.10 sijoitus 12.
100m PU aika 01:16.71 sijoitus 15.

Ruhala Lotta 1997
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
100 m RU aika 1.19.44 sijoitus 7.
200 m RU aika 2.51.27 sijoitus 7.
200 m SKU aika 2.43.36 sijoitus 18.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m RU aika 01:20.23 sijoitus 10.
200 m RU aika 02:56.34  sijoitus 14.

Mustakoski Emmi 1999
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
200 m SKU aika 2.42.56 sijoitus 8.
100 m VU aika 1.05.42 sijoitus 9.
200 m VU aika 2.25.35 sijoitus 15.
100 m SU aika 1.19.02 sijoitus 21.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m VU aika 01:06.69 sijoitus 13.

Kulmala Camilla 1997
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
400 m SKU aika 5.41.30 sijoitus 10.
100 m SU aika 1.13.27 sijoitus 11.
200 m SKU aika 2.41.89 sijoitus 14.
200 m RU aika 3.01.79 sijoitus 16.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
200m SKU aika 02:34.51 sijoitus 8.
200 m RU aika 02:52.10 sijoitus 9.
100m RU aika 01:21.24 sijoitus 14.

Pihkamäki Eveliina 1998
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
200 m SKU aika 2.42.29 sijoitus 10.
800 m VU aika 10.25.58 sijoitus 14.
100 m VU aika 1.04.92 sijoitus 17.
200 m VU aika 2.23.60 sijoitus 20.

Saario Jenna 1999
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
100 m SU aika 1.16.87 sijoitus 12.
100 m PU aika 1.19.27 sijoitus 13.
400 m SKU aika 6.09.30 sijoitus 17.
200 m SU aika 2.48.50 sijoitus 17.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m PU aika 01:19.38 sijoitus 11.

Pumpanen Saara 1999
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
200 m SU aika 2.46.53 sijoitus 13.
100 m SU aika 1.18.34 sijoitus 16.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m PU aika 01:20.74 sijoitus 12.

Pihkamäki Katariina 1998
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
200 m VU aika 2.21.28 sijoitus 14.
100 m VU aika 1.04.53 sijoitus 15.
100 m SU aika 1.20.05 sijoitus 23.
200 m SU aika 2.50.25 sijoitus 24.

Pumpanen Aada 1999
IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti
100 m PU aika 1.20.05 sijoitus 15.

IKM – finaali 13.-15.7.2012 Espoonlahti 10. 2T/2P T-15/P-16 4×50 m SKUV
Hannes Väre, Henri Aaltonen, Camilla Kulmala, Leona Pälvimäki
RiUS seka [1996]1 aika 2.03.42 sijoitus 6.

Pihkamäki Marianne 1996
Nuorten Lyhyen Radan Mestaruus Uinnit 26.6.-1.7.2012
200m VU  aika 2:14.49 sijoitus 21.
100m PU aika 1:08.09 sijoitus 23.

Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m PU aika 01:09.60 sijoitus 9.
200m VU aika 02:18.26 sijoitus 14.

Väre Lassi 1995
Ikäkausimestaruuskilpailut Syksy 2011 Tampere
100m SU  aika 01:04.81 sijoitus 10.

Vaasan NSM ja SM kisat
100m SU aika 1:08.35 sijoitus 24 (NSM)

Lautala Suvi 1995
Nuorten Lyhyen Radan Mestaruus Uinnit 26.6.-1.7.2012
200m SU aika 02:31.46 sijoitus 20.
200m SKU aika 02:33.70 sijoitus 24.

2T/2P T-15/P-16 4×50 m SKUV
Hannes Väre, Henri Aaltonen, Camilla Kulmala, Leona Pälvimäki
RiUS seka [1996]1 aika 2.03.42 sijoitus 6.

Rolloikäiset
Lajit joissa uimari on sijoittunut ikäluokassaan 24 parhaan joukkoon ja viestijoukkueet, jotka sijoittuivat 8 parhaan joukkoon.

Kujala Rasmus 1999
Rollot kesä 2012
100m RU  aika 1:23.80 Sijoitus 4.
100m SU aika 1:17.47  Sijoitus 10.
200m SKU aika 2:44.43  Sijoitus 10.
100m PU  aika 1:17.17 Sijoitus 10 .

IKM syksy 2011
100m RU aika 01:26.58 sijoitus 3.
100m SU aika 01:19.56 sijoitus 11.
50m PU aika  00:34.88 sijoitus 12.

Pullinen Jasper 1999
Rollot kesä 2012
400m VU aika 4:56.46 Sijoitus 5.
200m SKU aika 2:43.05 Sijoitus 8.
100m PU aika 1:16.04 Sijoitus 9.
100m RU aika 1:29.99  Sijoitus 17.

IKM syksy 2011
100m SU aika  01:16.45 sijoitus 4.
400m VU aika 05:11.14 sijoitus 7.
50m PU aika 00:35.31 sijoitus 14.
200m SKU aika 02:48.19  sijoitus 11.

Ruottu Aino 2001
Rollot kesä 2012
100m RU aika 1:36.54  Sijoitus 6.
100m SU aika 1:28.60  Sijoitus  12.
200m SKU aika 3:18.02  Sijoitus  28.
50m PU aika 44.36 Sijoitus  42.

IKM syksy 2011
50m SU aika 00:39.69 sijoitus 5
100m SKU aika 01:28.51 sijoitus 8.
50m RU  aika 00:46.48 sijoitus 9.
50m VU aika 00:37.30 sijoitus 21.

Seppä Konsta  2001
Rollot kesä 2012
50m RU aika 47.21 Sijoitus  11.
100m VU aika 1:17.11  Sijoitus  14.
200m  SKU aika 3:19.26  Sijoitus  17.
50m PU aika 44.00  Sijoitus  21.

Turunen Roza  2000
Rollot kesä 2012
100m PU aika 1:28.32  Sijoitus 22.

IKM syksy 2011
100m VU aika 01:14.16 sijoitus 20.

Nuora Leevi  1999
IKM syksy 2011
100m SU aika 01:23.07 sijoitus 21.

Helstelä Otso                  2000

IKM syksy 2011
50m RU aika 00:47.48 sijoitus 22.

Osallistuneet kilpailuun

Syksy 2011
Seppä Otto 1999

Ruhala Viivi 2001

Tarnanen Mira 2000

Kulmala Mikaela 2001

Koskinen Jesse 1999

Kitinoja Martta 2001

Särkkä Ville 2000

Ahlgren Henna  2000

Kesä 2012

Saraneva Tuomas 2000

Koskinen Jesse 1999

Tahvanainen Anna 2000

Nuora Leevi 1999

Nuora Olli 2001

Seppä Otto 1999

Lukkari Tommi 2001

Tarnanen Mira 2000

Kesän 2012 upeat Rolloviestijoukkueet

Rius 1  1999 Rasmus Kujala,  Jasper Pullinen, Jesse Koskinen, Leevi Nuora
4X100m Sekauinti aika 5:19.22 Sijoitus  6

Rius 1 1999 Rasmus Kujala, Anna Tahvanainen, Roza Turunen, Jasper Pullinen
4X100m Vapaauinti aika 4:38.67  Sijoitus 8

Rius 1  1999 Jasper Pullinen, Otto Seppä, Leevi Nuora, Rasmus Kujala
4X100m Vapaauinti aika 4:36.67 Sijoitus     8


ILMOITTAUDU TÄSTÄ RiUS – RYHMIIN

Olemme siirtyneet käyttämään verkkomaksujärjestelmää. Tämä tarkoittaa sitä, että paikka ryhmään vahvistuu vasta maksun jälkeen. Varaa verkkomaksuun tarvittavat pankki- tai luottokorttitiedot sekä tunnukset lähettyvillesi tehdessäsi ilmoittautumista. Maksaa voi kaikkien pankkien verkkopalveluissa ja yleisimmillä luottokorteilla.

ILMOITTAUTUMINEN UINTIKAUDELLE 2012-2013 KÄYNNISSÄ
Ilmoittaudu tästä

Tutustu Riihimäen Uimaseuran toimintaan
Uimakouluryhmät
Vesipeuhu 1
Vesipeuhu 2
Uimakoulu 1
Uimakoulu 2

Tekniikka Valmennus

Harrasteuintiryhmät

Vesijuoksu ja RiUSTrain

Kilpauinnin valmennusryhmiin yhteydenotot Pirjo Lappalainen / pirjo.lappalainen(at)rius.fi / 045-6300436

VALMENNUSRYHMIEN INFOTILAISUUS

Kaikkien RiUS:n valmennusryhmien infotilaisuus on maanantaina 20.8.2012 klo 18.00 Kauppaoppilaitoksen auditoriossa.
Uintikauden 2011-2012 ansioituneimpien uimareiden palkitseminen tässä samassa tilaisuudessa:)

Paikalle toivomme uimarit vanhempineen seuraavista ryhmistä:

Tekniikka Valmennus 1 a, 1 b, 1 c, 1 d ja 1 e.

Mikropolix Junior 3 a ja 3 b

Mikropolix 3

Mikropolix Junior 2

Mikropolix Junior 1

Mikropolix 2

Mikropolix 1
Nähdään maanantaina:)
Pirjo, Maria, Jouni, Juha, Matti, Hans, Tuikku ja J-P.

Locomotion ja RiUS yhteistyössä

Upea tarjous uudelta yhteistyökumppaniltamme Locomotion kuntokeskukselta:)

Nyt vanhemmat oma kunto kohdalleen ja lihakset vahvoiksi, kun uimarisi harjoittelee altaassa treenaa sinä salilla ja vieläpä edullisesti sekä vain kivenheiton päässä uimahallilta.
Olen laittunut jäsenillemme sähköpostitse Locomotionin tarjouksen, käythän lukemassa. Iloista liikkumista alkavaan syksyyn:)  Pirjo

Locomotion on uusi kuntokeskus Riihimäen Keskustassa. Avaamme ovet 1.9.2012.
Myyntipisteemme on jo avoinna osoitteessa Hämeenkatu 23 seuraavasti: MA-PE 11-18, LA 10-14.
Olemme reilu kumppani hyvinvointiin, emme vaadi pitkiä sitoutumisaikoja ja maksat vain siitä mitä käytät.
Lisätiedot ja palveluvaihtoehdot: www.locomotion.fi

Teemme yhteistyötä Riihimäen Uimaseuran kanssa ja tämän vuoksi saat liittyessäsi alennusta kuntokeskuksen kk-maksuun kun sanot koodin “RiUS” liittyessäsi jäseneksi.

Myyntipisteemme palvelee siis jo nyt ja liittyminen onnistuu helpoiten siellä.
Liittymismaksu on 0€ ennakkomyynnissä! 2.9.2012 alkaen liittymismaksumme on 39,90.
Mikäli tuleva jäsen on alle 18-vuotias, niin huoltaja tekee sopimuksen liikkujan puolesta.

Tervetuloa jäseneksi!
Pasi Sormunen
yrittäjä

Lisätiedot: myynti@locomotion.fi // 045 800 2880

VALIKKO