Oskarin-Uinneista 2 kultaa ja 3 hopeaa ja 1 pronssi

Lauantaina 22.2. RiUS-uimarit starttasivat Jyväskylässä uiduissa kovatasoisissa XXXI Oskarin-Uinneissa. Kisaan osallistui lähes 600 uimaria ja startteja oli yli 1600. Kisassa starttasi 16 uimaria RiUS-uimaria ja startteja uimareilla oli yhteensä 50. Eveliina Pihkamäki toi kultaa 200 m sekauinnista ja 200 m vapaauinnista  sekä lisäksi hopean 50 m rintauinnista. Marianne Pihkamäki kauhoi 800 m vapaauinnissa ja Mikael Laakso 50 m selkäuinnissa hopealle. Hannes Väre toi pronssia 800 m vapaauinnissa.

Hyviä uinteja kaikilta ja erityisesti Tarnasen Miran ja Pihkamäen Mariannen 800 m vapaauinnit olivat vahvaa vetoa alusta loppuun, iloitsi päävalmentaja Jouni Laakso.

Tulokset Riihimäen Uimaseura lajeittain

Tulokset uimareittain RiUS

Uimari synt Laji
Pihkamäki Eveliina 1998 2 200m Sekauinti Naiset sijoitus 1 aika 2:29.84
Pihkamäki Eveliina 1998 28 200m Vapaauinti Naiset sijoitus 1 aika 2:08.54
Pihkamäki Eveliina 1998 14 50m Rintauinti Naiset sijoitus 2 aika 35.37
Laakso Mikael 1997 23 50m Selkäuinti Miehet sijoitus 2 aika 29.11
Laakso Mikael 1997 13 50m Rintauinti Miehet sijoitus 7 aika 31.25
Laakso Mikael 1997 25 100m Perhosuinti Miehet sijoitus 7 aika 1:03.45
Laakso Mikael 1997 1 200m Sekauinti Miehet sijoitus – aika DSQ
Pihkamäki Marianne 1996 22 800m Vapaauinti Naiset sijoitus 2 aika 10:06.89
Pihkamäki Marianne 1996 4 50m Vapaauinti Naiset sijoitus 16 aika 29.31
Väre Hannes 1997 21 800m Vapaauinti Miehet sijoitus 3 aika 9:06.96
Väre Hannes 1997 17 100m Vapaauinti Miehet sijoitus 4 aika 55.60
Väre Hannes 1997 1 200m Sekauinti Miehet sijoitus 5 aika 2:21.11
Pihkamäki Katariina 1998 24 50m Selkäuinti Naiset sijoitus 6 aika 34.62
Pihkamäki Katariina 1998 18 100m Vapaauinti Naiset sijoitus 11 aika 1:03.34
Pihkamäki Katariina 1998 10 100m Selkäuinti Naiset sijoitus 27 aika 1:18.39
Nuora Leevi 1999 21 800m Vapaauinti Miehet sijoitus 8 aika 10:10.59
Nuora Leevi 1999 17 100m Vapaauinti Miehet sijoitus 18 aika 59.69
Nuora Leevi 1999 25 100m Perhosuinti Miehet sijoitus 21 aika 1:12.65
Tarnanen Mira 2000 22 800m Vapaauinti Naiset sijoitus 10 aika 11:07.43
Tarnanen Mira 2000 2 200m Sekauinti Naiset sijoitus 35 aika 2:55.82
Tarnanen Mira 2000 14 50m Rintauinti Naiset sijoitus 41 aika 44.33
Saraneva Tuomas 2000 21 800m Vapaauinti Miehet sijoitus 13 aika 11:33.33
Saraneva Tuomas 2000 27 200m Vapaauinti Miehet sijoitus 27 aika 2:31.78
Saraneva Tuomas 2000 9 100m Selkäuinti Miehet sijoitus 38 aika 1:21.72
Saraneva Tuomas 2000 1 200m Sekauinti Miehet sijoitus 42 aika 2:51.74
Saraneva Tuomas 2000 17 100m Vapaauinti Miehet sijoitus 54 aika 1:07.17
Halonen Anni 1999 28 200m Vapaauinti Naiset sijoitus 19 aika 2:29.32
Halonen Anni 1999 18 100m Vapaauinti Naiset sijoitus 45 aika 1:10.23
Halonen Anni 1999 2 200m Sekauinti Naiset sijoitus 48 aika 3:00.95
Halonen Anni 1999 10 100m Selkäuinti Naiset sijoitus 53 aika 1:24.61
Särkkä Ville 2000 23 50m Selkäuinti Miehet sijoitus 22 aika 39.12
Särkkä Ville 2000 9 100m Selkäuinti Miehet sijoitus 53 aika 1:25.59
Särkkä Ville 2000 17 100m Vapaauinti Miehet sijoitus 97 aika 1:19.67
Ruottu Aino 2001 2 200m Sekauinti Naiset sijoitus 23 aika 2:51.73
Ruottu Aino 2001 10 100m Selkäuinti Naiset sijoitus 40 aika 1:21.66
Ruottu Aino 2001 26 100m Perhosuinti Naiset sijoitus – aika DNF
Heiskanen Annika 2001 26 100m Perhosuinti Naiset sijoitus 41 aika 1:52.59
Heiskanen Annika 2001 14 50m Rintauinti Naiset sijoitus 58 aika 48.27
Heiskanen Annika 2001 2 200m Sekauinti Naiset sijoitus 84 aika 3:22.83
Aaltonen Lotta 2002 10 100m Selkäuinti Naiset sijoitus 42 aika 1:40.38
Aaltonen Lotta 2002 18 100m Vapaauinti Naiset sijoitus 92 aika 1:26.15
Aaltonen Lotta 2002 26 100m Perhosuinti Naiset sijoitus 121 aika 1:58.91
Virtanen Mikael 2002 25 100m Perhosuinti Miehet sijoitus 49 aika 1:43.21
Virtanen Mikael 2002 1 200m Sekauinti Miehet sijoitus 68 aika 3:15.71
Virtanen Mikael 2002 17 100m Vapaauinti Miehet sijoitus 87 aika 1:17.24
Friman Siiri 2001 28 200m Vapaauinti Naiset sijoitus 55 aika 2:58.91
Friman Siiri 2001 2 200m Sekauinti Naiset sijoitus 74 aika 3:15.08
Friman Siiri 2001 18 100m Vapaauinti Naiset sijoitus 100 aika 1:20.38
Saarinen Elias 2002 1 200m Sekauinti Miehet sijoitus 77 aika 3:34.38
Saarinen Elias 2002 9 100m Selkäuinti Miehet sijoitus 79 aika 1:36.92
Saarinen Elias 2002 17 100m Vapaauinti Miehet sijoitus 107 aika 1:23.06

RiUS uimarit kisaamaan Jyväskylään

Lauantaina 22.2. RiUS-uimarit starttaavat Jyväskylässä uitavissa XXXI Oskarin uinneissa. Kisaamaan on lähdössä 18 uimaria ja startteja uimareilla on yhteensä 56.
Kisaa voit seurata myös LiveTimingista, jos et pääse paikan päälle kannustamaan.

Tulokset Riihimäen Uimaseura

RiUS osallistujat aakkosittain

RiUS osallistujat lajeittain

Helstelä Otso 2000 1 200m Sekauinti Miehet [13-14] 02:47.94 [25 M]
Laakso Mikael 1997 1 200m Sekauinti Miehet [15-99] 02:12.61 [25 M]
Saarinen Elias 2002 1 200m Sekauinti Miehet [0-12] 04:02.60 [25 M]
Saraneva Tuomas 2000 1 200m Sekauinti Miehet [13-14] 02:48.21 [25 M]
Tiainen Tuomas 1996 1 200m Sekauinti Miehet [15-99] 02:14.05 [25 M]
Virtanen Mikael 2002 1 200m Sekauinti Miehet [0-12] 03:19.15 [25 M]
Väre Hannes 1997 1 200m Sekauinti Miehet [15-99] 02:13.07 [25 M]
Friman Siiri 2001 2 200m Sekauinti Naiset [12-13] 03:32.78 [50 M]
Halonen Anni 1999 2 200m Sekauinti Naiset [14-99] 02:51.75 [25 M]
Heiskanen Annika 2001 2 200m Sekauinti Naiset [12-13] 03:25.20 [25 M]
Pihkamäki Eveliina 1998 2 200m Sekauinti Naiset [14-99] 02:24.28 [25 M]
Ruottu Aino 2001 2 200m Sekauinti Naiset [12-13] 02:44.61 [25 M]
Tarnanen Mira 2000 2 200m Sekauinti Naiset [14-99] 02:47.96 [25 M]
Pihkamäki Marianne 1996 4 50m Vapaauinti Naiset [12-99] 00:28.99 [50 M]
Saarinen Elias 2002 9 100m Selkäuinti Miehet [0-12] 01:36.70 [25 M]
Saraneva Tuomas 2000 9 100m Selkäuinti Miehet [13-14] 01:18.71 [25 M]
Särkkä Ville 2000 9 100m Selkäuinti Miehet [13-14] 01:22.90 [25 M]
Aaltonen Lotta 2002 10 100m Selkäuinti Naiset [12-13] 01:37.69 [25 M]
Halonen Anni 1999 10 100m Selkäuinti Naiset [14-99] 01:20.59 [25 M]
Pihkamäki Katariina 1998 10 100m Selkäuinti Naiset [14-99] 01:08.46 [25 M]
Ruottu Aino 2001 10 100m Selkäuinti Naiset [12-13] 01:17.08 [25 M]
Helstelä Otso 2000 13 50m Rintauinti Miehet [13-99] 00:41.48 [25 M]
Laakso Mikael 1997 13 50m Rintauinti Miehet [13-99] 00:31.95 [50 M]
Tiainen Tuomas 1996 13 50m Rintauinti Miehet [13-99] 00:30.80 [50 M]
Heiskanen Annika 2001 14 50m Rintauinti Naiset [12-99] 00:50.49 [25 M]
Pihkamäki Eveliina 1998 14 50m Rintauinti Naiset [12-99] 00:34.79 [25 M]
Tarnanen Mira 2000 14 50m Rintauinti Naiset [12-99] 00:44.25 [25 M]
Nuora Leevi 1999 17 100m Vapaauinti Miehet [15-99] 01:00.02 [25 M]
Saarinen Elias 2002 17 100m Vapaauinti Miehet [0-12] 01:20.72 [25 M]
Saraneva Tuomas 2000 17 100m Vapaauinti Miehet [13-14] 01:06.86 [25 M]
Särkkä Ville 2000 17 100m Vapaauinti Miehet [13-14] 01:16.59 [25 M]
Tiainen Tuomas 1996 17 100m Vapaauinti Miehet [15-99] 00:56.09 [25 M]
Virtanen Mikael 2002 17 100m Vapaauinti Miehet [0-12] 01:17.16 [25 M]
Väre Hannes 1997 17 100m Vapaauinti Miehet [15-99] 00:52.06 [25 M]
Aaltonen Lotta 2002 18 100m Vapaauinti Naiset [12-13] 01:23.60 [25 M]
Friman Siiri 2001 18 100m Vapaauinti Naiset [12-13] 01:19.59 [25 M]
Halonen Anni 1999 18 100m Vapaauinti Naiset [14-99] 01:05.79 [25 M]
Pihkamäki Katariina 1998 18 100m Vapaauinti Naiset [14-99] 01:01.69 [50 M]
Nuora Leevi 1999 21 800m Vapaauinti Miehet [15-99] 10:03.44 [25 M]
Saraneva Tuomas 2000 21 800m Vapaauinti Miehet [13-14] 11:57.49 [25 M]
Väre Hannes 1997 21 800m Vapaauinti Miehet [15-99] 08:32.32 [25 M]
Pihkamäki Marianne 1996 22 800m Vapaauinti Naiset [12-99] 10:23.50 [25 M]
Tarnanen Mira 2000 22 800m Vapaauinti Naiset [12-99] 00:00.00 [Yard]
Laakso Mikael 1997 23 50m Selkäuinti Miehet [13-99] 00:27.27 [25 M]
Särkkä Ville 2000 23 50m Selkäuinti Miehet [13-99] 00:40.14 [25 M]
Pihkamäki Katariina 1998 24 50m Selkäuinti Naiset [12-99] 00:32.63 [25 M]
Helstelä Otso 2000 25 100m Perhosuinti Miehet [0-14] 01:24.46 [25 M]
Laakso Mikael 1997 25 100m Perhosuinti Miehet [15-99] 01:02.45 [25 M]
Nuora Leevi 1999 25 100m Perhosuinti Miehet [15-99] 01:10.49 [25 M]
Virtanen Mikael 2002 25 100m Perhosuinti Miehet [0-14] 00:00.00 [Yard]
Aaltonen Lotta 2002 26 100m Perhosuinti Naiset [0-13] 00:00.00 [Yard]
Heiskanen Annika 2001 26 100m Perhosuinti Naiset [0-13] 01:54.54 [25 M]
Ruottu Aino 2001 26 100m Perhosuinti Naiset [0-13] 01:21.66 [25 M]
Saraneva Tuomas 2000 27 200m Vapaauinti Miehet [13-14] 02:29.56 [25 M]
Friman Siiri 2001 28 200m Vapaauinti Naiset [12-13] 02:52.08 [25 M]
Halonen Anni 1999 28 200m Vapaauinti Naiset [14-99] 02:25.32 [25 M]
Pihkamäki Eveliina 1998 28 200m Vapaauinti Naiset [14-99] 02:05.11 [25 M]

Kantapankki RiUS Cup 16.2.2014

Lämmin kiitos lasten ja nuorten uintiharrastuksen tukemisesta Kantapankin lisäksi Mikropolix Oy:lle sekä Riihimäen kaupungille.

HUOM! Varustemyynti klo 17.00 –  18.00 uimahallin yläaulassa.
Uimalakit 10 € ja RiUS-pipot 15 €.

Kilpailuorganisaatio KP RC 16.2.2014

Osallistujaluettelo aakkosittain

Kilpailun aikataulu

Tulokset kaikki lajit

Verryttely alkaa klo 17.30 ja kilpailut klo 18.00

Lajijärjestys:

1. 25m Perhosuinti Naiset
2. 25m Perhosuinti Miehet
3. 100m Perhosuinti Naiset
4. 100m Perhosuinti Miehet
5. 50m Perhosuinti Naiset
6. 50m Perhosuinti Miehet
7. 100m Rintauinti Naiset
8. 100m Rintauinti Miehet
9. 50m Rintauinti Naiset
10. 50m Rintauinti Miehet
11. 100m Vapaauinti Naiset
12. 100m Vapaauinti Miehet
13. 50m Vapaauinti Naiset
14. 50m Vapaauinti Miehet
15. 200m Sekauinti Naiset
16. 200m Sekauinti Miehet
17. 100m Sekauinti Naiset
18. 100m Sekauinti Miehet
19. 100m Selkäuinti Naiset
20. 100m Selkäuinti Miehet
21. 50m Selkäuinti Naiset
22. 50m Selkäuinti Miehet
23. 400m Vapaauinti Naiset
24. 400m Vapaauinti Miehet

Eveliinalle pronssia GP:n päätöspäivänä

Vaasan GP:n toisena kilpailupäivänä RiUS-uimarit tekivät hyviä suorituksia ja illan finaalissa Eveliina Pihkamäki nappasi 400 m vapaauinnissa pronssia, Mikael Laakso sijoittui 50 m selkäuinnissa neljänneksi, Tuomas Tiainen 100 m rintauinnissa sijoitus viides ja Hannes Väre 200 m matkalla seitsemäs.

Kesken peruskunto kunto kauden kisaksi hyviä suorituksia uimareiltamme vaikka pitkillä matkoilla jäätiinkin vähän omista ennätyksistä. Lyhyillä matkoilla ennätykset sitten parantuivat vaikka näihin kisoihin ei edes herkistelty, toteaa päävalmentaja Jouni Laakso. Olen myös  tyytyväinen uimareihin, jotka olivat oikeastaan ensimmäistä kertaa kisaamassa aikuisten joukossa ja kuudesta uimarista viisi ui finaaleissa ja tuliaisina hopea, kaksi pronssia ja kuusi pistesijaa, myhäilee Laakso.

Pihkamäki Eveliina 1998 800m Vapaauinti Naiset aika 09:32.34 sijoitus 2. Loppukilpailu
Pihkamäki Eveliina 1998 400m Vapaauinti Naiset aika 04:33.88 sijoitus 3. Loppukilpailu
Pihkamäki Eveliina 1998 50m Vapaauinti Naiset aika 00:28.07 sijoitus 14. Alkukilpailu
Tiainen Tuomas 1996 200m Rintauinti Miehet aika 2:24.89 sijoitus 3. Loppukilpailu
Tiainen Tuomas 1996 100m Rintauinti Miehet aika 01:06.94 sijoitus 5. Loppukilpailu
Tiainen Tuomas 1996 50m Vapaauinti Miehet aika 00:25.97 sijoitus 33. Alkukilpailu
Laakso Mikael 1997 50m Selkäuinti Miehet aika 00:28.87 sijoitus 4. Loppukilpailu
Laakso Mikael 1997 100m Selkäuinti Miehet aika 1:03.32 sijoitus 5. Loppukilpailu
Laakso Mikael 1997 100m Rintauinti Miehet aika 01:09.03 sijoitus 10. Alkukilpailu
Laakso Mikael 1997 50m Perhosuinti Miehet aika 00:26.92 sijoitus 15. Alkukilpailu
Väre Hannes 1997 400m Vapaauinti Miehet aika 4:19.38 sijoitus 4. Loppukilpailu
Väre Hannes 1997 200m Vapaauinti Miehet aika 02:03.02 sijoitus 7. Loppukilpailu
Väre Hannes 1997 50m Vapaauinti Miehet aika 00:25.62 sijoitus 25. Alkukilpailu
Väre Hannes 1997 50m Perhosuinti Miehet aika 00:28.09 sijoitus 40. Alkukilpailu
Pihkamäki Marianne 1996 100m Perhosuinti Naiset aika 01:11.47 sijoitus 8. Loppukilpailu
Pihkamäki Marianne 1996 200m Vapaauinti Naiset aika 02:18.61 sijoitus 16. Alkukilpailu
Pihkamäki Marianne 1996 50m Perhosuinti Naiset aika 00:30.73 sijoitus 18. Alkukilpailu
Pihkamäki Marianne 1996 100m Vapaauinti Naiset aika 01:03.60 sijoitus 28. Alkukilpailu
Pihkamäki Katariina 1998 100m Vapaauinti Naiset aika 01:03.57 sijoitus 27. Alkukilpailu
Pihkamäki Katariina 1998 50m Perhosuinti Naiset aika 00:31.34 sijoitus 28. Alkukilpailu
Pihkamäki Katariina 1998 50m Selkäuinti Naiset aika 00:34.65 sijoitus 29. Alkukilpailu

Epille hopeaa ja Tuomakselle pronssia GP-kilpailusta

Vaasassa uidaan Grand Prix -sarjan toinen kilpailu viikonloppuna 1.-2.2.2014.

RiUS-uimareiden ensimmäinen päivä alkoi mukavasti Tuomas Tiaisen  200 m rintauinnin pronssilla ja heti perään Eveliina Pihkamäki pokkasi 800 m vapaauinnissa hopeaa.
Illan finaaleissa starttasivat myös Hannes Väre sijoittuen neljänneksi 400 m vapaauinnissa, Mikael Laakso 100 m selkäuinnissa sijoittuen viidenneksi ja Marianne Pihkamäki 100 m perhosuinnissa sijoitus 8. Sunnuntaina kisa jatkuu.

Pihkamäki Eveliina 1998 800m Vapaauinti Naiset aika 9:32.34 sijoitus 2. Loppukilpailu
Pihkamäki Eveliina 1998 50m Vapaauinti Naiset aika 00:28.07 sijoitus 14. Alkukilpailu
Pihkamäki Eveliina 1998 400m Vapaauinti Naiset aika sijoitus
Tiainen Tuomas 1996 200m Rintauinti Miehet aika 2:24.89 sijoitus 3. Loppukilpailu
Tiainen Tuomas 1996 100m Rintauinti Miehet aika sijoitus
Tiainen Tuomas 1996 50m Vapaauinti Miehet aika sijoitus
Väre Hannes 1997 400m Vapaauinti Miehet aika 4:19.38 sijoitus 4. Loppukilpailu
Väre Hannes 1997 50m Perhosuinti Miehet aika 00:28.09 sijoitus 40. Alkukilpailu
Väre Hannes 1997 200m Vapaauinti Miehet aika sijoitus
Väre Hannes 1997 50m Vapaauinti Miehet aika sijoitus
Laakso Mikael 1997 100m Selkäuinti Miehet aika 1:03.32 sijoitus 5. Loppukilpailu
Laakso Mikael 1997 50m Perhosuinti Miehet aika 00:26.92 sijoitus 15. Alkukilpailu
Laakso Mikael 1997 100m Rintauinti Miehet aika sijoitus
Laakso Mikael 1997 50m Selkäuinti Miehet aika sijoitus
Pihkamäki Marianne 1996 100m Perhosuinti Naiset aika 1:11.47 sijoitus 8. Loppukilpailu
Pihkamäki Marianne 1996 200m Vapaauinti Naiset aika 2:18.61 sijoitus 16. Alkukilpailu
Pihkamäki Marianne 1996 100m Vapaauinti Naiset aika sijoitus
Pihkamäki Marianne 1996 50m Perhosuinti Naiset aika sijoitus
Pihkamäki Katariina 1998 50m Selkäuinti Naiset aika 34.65 sijoitus 29. Alkukilpailu
Pihkamäki Katariina 1998 100m Vapaauinti Naiset aika sijoitus
Pihkamäki Katariina 1998 50m Perhosuinti Naiset aika sijoitus

Kantapankki RiUS Cup 26.1.2014

.
.

Lämmin kiitos lasten ja nuorten uintiharrastuksen tukemisesta Kantapankin lisäksi Mikropolix Oy:lle sekä Riihimäen kaupungille.

Kilpailuorganisaatio  KP RC 26.1.2014

Osallistujaluettelo aakkosittain

Osallistujaluettelo lajeittain

Kilpailun aikataulu

HUOM! Varustemyynti klo 17.00 –  18.00 uimahallin yläaulassa.
Uimalakit 10 € ja RiUS-pipot 15 €.
Tilatut seura-asut saapuneet hinta 60 €.
Seuraava seura-asu tilaus lähtee maanantaina 27.1., tule sovittamaan oma kokosi. Tilaus tehdään www.ilmari.fi/rius

Verryttely alkaa klo 17.30 ja kilpailut klo 18.00

Tulokset Täydellinen – Pisteiden ja väliaikojen kanssa

 

Lajijärjestys:

1. 50m Vapaauinti Naiset
2. 50m Vapaauinti Miehet
3. 100m Vapaauinti Naiset
4. 100m Vapaauinti Miehet
5. 200m Vapaauinti Naiset
6. 200m Vapaauinti Miehet
7. 50m Rintauinti Naiset
8. 50m Rintauinti Miehet
9. 100m Rintauinti Naiset
10. 100m Rintauinti Miehet
11. 200m Rintauinti Naiset
12. 200m Rintauinti Miehet
13. 50m Perhosuinti Naiset
14. 50m Perhosuinti Miehet
15. 100m Perhosuinti Naiset
16. 100m Perhosuinti Miehet
17. 200m Perhosuinti Naiset
18. 200m Perhosuinti Miehet
19. 50m Selkäuinti Naiset
20. 50m Selkäuinti Miehet
21. 100m Selkäuinti Naiset
22. 100m Selkäuinti Miehet
23. 200m Selkäuinti Naiset
24. 200m Selkäuinti Miehet
25. 200m Sekauinti Naiset
26. 200m Sekauinti Miehet
27. 100m Sekauinti Naiset
28. 100m Sekauinti Miehet

RiUSTrainilla kroppa kuntoon

 

Vielä ehdit mukaan RiUS Train vesijumppaan mies tai nainen!
Tule jumppaamaan itsesi kesäkuntoon!
Klo 18.15-19.00
Klo 19.00-19.45
molemmissa ryhmissä parille nopeimmalle paikka vapaana.
Loppukevät hintaan 140 €.

http://www.rius.fi/vesijuoksu-rius-train

RiUS Train vesijumppa
Sunnuntai
klo 18.15-19.00 RiUSTrain
klo 19.00-19.45 RiUSTrain
klo 19.45-20.30 RiUSTrain

ILMOITTAUDU TÄSTÄ

Lisätiedot:
Johanna Mäkelä
040-8446168
johanna.makela(at)rius.fi

RiUS Train
on sovellettua vesijumppaa ja siihen on haettu vaikutteita eri liikuntalajeista ja – muodoista, kuten uinnista, pyöräilystä, nyrkkeilystä ja potkunyrkkeilystä
* on aerobicin omaista – aerobista, tehokasta liikuntaa vedessä
* on kokonaisvaltaista liikuntaa (tasapaino, ryhti, lihaskunto ja erityisesti syvät lihakset)
* käytetään rytmikästä ja reipasta musiikkia
* käytetään erilaisia apuvälineitä.

Vesijumppa on vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Veden vastakkaisten ominaisuuksien vuoksi altaassa liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta todella tehokkaalta. Vesijumppa liikkeet ja liikesarjat ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Jumppa sopii kaiken ikäisille ja kokoisille sekä naisille että miehille.

Muutamia vesivoimistelun hyötyjä:
1. Vesivoimistelu auttaa sinua pääsemään kuntoon ja pitämään itsesi kunnossa.
2. Vedessä on nosteen vuoksi helppo tehdä sykettä kohottavia harjoituksia, jotka parantavat yleiskuntoa eli hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä. Erityisesti tästä on hyötyä niille, jotka eivät kuivalla maalla voi syystä tai toisesta tehdä aerobista harjoittelua.
3. Lihasvoimaharjoittelussa voi hyödyntää veden ominaisuuksia lisäämällä tehoa nopeuttamalla liikettä, muuttamalla liikkeen suuntaa, lisäämällä vastuspinta-alaa, asentoa muuttamalla tai apuvälineitä käyttämällä.
4. Vesivoimistelulla voidaan tarpeen mukaan parantaa yleis- ja lihaskuntoa, lihasten venyvyyttä, nivelten liikkuvuutta, ryhtiä, lihastasapainoa ja yleistä rentoutuneisuutta sekä myös laihduttaa.
5. Vesivoimistelu aiheuttaa hyvin harvoille lihasharjoitusten jälkikipuja.

Opi uimaan niin pysyt pinnalla aikuinen

Aikuisten uimakoulu on tarkoitettu uimataidottomille nuorille ja aikuisille
Lauantaisin klo 13.45 – 14.30 ajalla 25.1 – 12.4.2014 (ei 8.3)

Aikuisten 10 kerran uimakoulussa edetään ryhmän taitotason mukaisesti.
Ryhmä harjoittelee 140 cm syvässä vesivoimistelualtaassa.

Ensimmäisellä kerralla aloitetaan veteen totuttautumisella, kokeillaan veden vastusta, harjoitellaan painautumista pinnan alle sukellukseen sekä kellumista että liukua päin ja selin.
Kun nämä taidot hallitaan siirrytään harjoittelemaan alkeisselkä-, alkeisrinta- ja myyräuinnin potkuja ja käsiliikkeitä yhdistäen ne alkeisuinniksi. Tavoitteena on 10 – 25 metrin uintitaito.

Aikuisten uimakoulun hinta on 107 € (10 kertaa) ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisäksi uimala perii uimalamaksun 5 € tai ostettaessa 10 kerran sarjalippu 45 € yhden kerran hinta on 4.50 €.
Ilmoittautuminen tehdään www.ilmari.fi/rius/ osoitteessa.
Varaa verkkomaksuun tarvittavat pankki- tai luottokorttitiedot sekä tunnukset lähettyvillesi tehdessäsi ilmoittautumista. Maksaa voi kaikkien pankkien verkkopalveluissa ja yleisimmillä luottokorteilla.

Lisätietoja:
Uimaopettaja
Jaana Salmi
050-570 4273
jaana.salmi(at)rius.fi

Erityisuimakouluun ilmoittautuminen käynnissä

Erityisuimakoulu on tarkoitettu kaikille erityistä tukea tarvitseville, yli 5-vuotiaille lapsille.

Uimakoulun tavoitteena on, että jokainen lapsi oppisi liikkumaan vedessä itselle parhaiten soveltuvalla tavalla ja oppisi mahdollisesti myös eri uintilajien alkeita. Uimakoulussa leikitään yhdessä ja erikseen sekä harjoitellaan normaalin uinninopetuksen (veteen totuttautuminen, kastautuminen, kelluminen, liukuminen, uintiliikkeet) mukaisesti lapsen yksilölliset tarpeet ja mahdollisuudet huomioonottaen. Uimakoulussa lapsi ui oman vanhempansa tai muun avustajan kanssa SUH:in kouluttaman erityisuimaopettajan tukiessa ja avustaessa vedessä liikkumista ja uinnin oppimista. Harjoittelussa pyritään lisäksi aina löytämään vedestä ja uinnista syntyvä ilo ja riemu, uimisen opettelun tulee olla hauskaa!

Erityisuimakoulu järjestetään Riihimäen uimahallin vesivoimistelualtaalla (syvyys 120–140 cm, veden lämpö 29,5 astetta). Erityisuimaopettaja avustaa tarvittaessa mm. altaaseen siirtymisessä. Pukeutumista ja peseytymistä varten käytössä ovat isot naisten ja miesten puku- ja pesutilat. Lapselle tulee ottaa mukaan uima-asun, pyyhkeen, istuinalusen sekä mahdollisten uimalasien lisäksi lapsella käytössä olevat apuvälineet.

Lauantaisin klo 13.00 – 13.45 ajalla 25.1 – 12.4.2014 (ei 8.3)

Erityisuimakoulun hinta on 107 € (10 kertaa) ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen tehdään www.ilmari.fi/rius/ osoitteessa.
Varaa verkkomaksuun tarvittavat pankki- tai luottokorttitiedot sekä tunnukset lähettyvillesi tehdessäsi ilmoittautumista. Maksaa voi kaikkien pankkien verkkopalveluissa ja yleisimmillä luottokorteilla.

Lisätietoja:
Erityisuimaopettaja
Jaana Salmi
050-570 4273
jaana.salmi@rius.fi

(Lähde: Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto, www.suh.fi)

24 tunnissa uitiin 122950 metriä

Iloista polsketta, mahtavaa tunnelmaa, välittämistä, intohimoa, paljon naurua, hyvää täytekakkua, riemukasta yhdessäoloa, paljon uituja 25 pyrähdyksiä, venymistä, hyppyjä kolmosesta, molskahdyksia ponnarilta, sukeltamista, yllätyksiä, liukuja, käännöksiä, voltteja, ystävyyttä, kilpailua, uupumista, onnellisuutta, nauttimista, veden loisketta, saunan lämpöä, suihkun raikkautta, herkkuja, suolaista naposteltavaa, odottelua, tavoitteita, täyttymyksiä, parhautta mahtavassa porukassa – tällaisia ajatuksia nousi esiin 24 m tunnin uinnista siinä mukana olleilla.  Tällä ihanan riemukkaalla tavalla Riihimäen Uimaseuran uimarit juhlistivat seuran puolivuosisataista taivalta. ”Tästähän voisi tulla vuosittainen tapa!”, kuului yhdessä äänessä uimareiden suusta.

Tälläinen tapahtuma on aina yhteistyön tulos. RiUS:n talkooväki on aivan mielettömän sitoutunutta ja  lämmin kiitos lähtee kaikille tapahtuman mahdollistaneille seuratoimijoille.

Yhteensä ryhmät uivat 24 tunnin aikana 122950 ja kovin tunti uitiin klo 19.00-20.00 aikana Mikropolix 1- uimareiden toimesta, jolloin matkaa taittui peräti 7950 metriä!

Klo ja ryhmä m / h metrit yht.
14 – 15 Mikropolix 1 6950 6950
15 – 16 Mikropolix 2 5600 12550
16 – 17 Mikropolix Junior 3 2650 15200
17 – 18 Mikropolix Junior 2b 3300 18500
18 – 19 Mikropolix Junior 2a 4050 22550
19 – 20 Mikropolix 1 teho 1 7950 30350
20 – 21 Mikropolix Junior 1 5350 35700
21 – 22 Mikropolix Junior 2a / 2b 3850 39550
22 – 23  Mikropolix 3 5200 44750
23 – 24  Mikropolix 1 teho 2 6050 50800
24 – 01 Mikropolix 2 teho 1 6000 56800
01 -02  Mikropolix 2 teho 2 6900 63700
02 – 03  Mikropolix Junior 1 puolet 5150 68850
03 – 04  Mikropolix 1 5850 74700
04 -05  Mikropolix 1 / Mikropolix 2 5250 79950
05 –  06 Mikropolix 2 5300 85250
06 –  07 Mikropolix Junior 1 4950 90200
07 –  08 Masters 4800 95000
08 – 09  Masters 4000 99000
09 – 10 Mikropolix 2 6200 105200
10 –  11 Mikropolix 1 5200 110400
11 –  12 Mikropolix Junior 2a 4200 114600
12 –  13 Mikropolix Junior 2b 3350 117950
13 –  14 KAIKKI 5000 122950

RiUS:n puheenjohtajan Timo Nuoran 50-vuotis juhlapuhe

Riihimäen Uimaseuran puheenjohtajan Timo Nuoran 50-vuotis juhlapuhe 20.12.2013 järjestetyssä kutsuvieraskahvitilaisuudessa.

Arvoisat kutsuvieraat!    

Riihimäen Uimaseuran puheenjohtajana minulla on ilo ja kunnia toivottaa Teidät lämpimästi tervetulleiksi juhlistamaan kanssamme seuramme 50 -vuotista taivalta.

Suomessa uimaopetuksen juuret ovat Turussa, jossa vuonna 1881 perustettiin Suomen ensimmäinen uimaseura. Uinnin kehitys vauhdittui 1900- luvun alun tienoolla, jolloin uimataitoa haluttiin levittää myös keski- ja työväenluokan pariin, jotta olisi vältytty hukkumiskuolemilta. Uinnin kansalaistoiminta ja lajin kansallinen kehitys eteni erityisesti uimaseurojen myötä. Niistä mainittakoon Helsingfors Simsällskap, HSS, joka perustettiin 1887 ja sisämaan ensimmäinen uimaseura Kuopion Uimaseura, KuUS, joka perustettiin 1904.

Suomen Uimaliitto perustettiin vuonna 1906 ja se on yksi vanhimmista lajiliitoista. Uimaliitto edisti sekä kilpaurheilun, että uinti- ja hengenpelastustaidon levittämistä uimakouluja ylläpitämällä. Silloisista harrastusolosuhteista johtuen Suomen uintiurheilu ei voinut kohota kansainväliselle tasolle, mutta opetus toi tuloksia laajalla rintamalla. 1950- luvun lopulla uimaopetus kouluissa alkoi, sillä taustalla oli kansanurheilulle myönteinen ajattelu, mikä osaltaan lisäsi myös uimahallien rakentamista.

Riihimäen Uimaseura on tehnyt alueella arvokasta työtä uimaopetuksen ja uintivalmennuksen saralla jo puoli vuosisataa.  Seura on kulkenut vuosikymmenet tavoitellen menestystä laadukkaan uimaopetuksen ja harrasteuinnin lisäksi kilpauinnissa jäsentensä tahtoa kunnioittaen.

Riihimäen Uimaseuran syntysanat kirjoitettiin 4.11.1963. Perustajina olivat Erkki Halme, Ilmari Nieminen ja Esa Peltonen. Perustamisajatus syntyi uintitoiminnan ollessa Riihimäen Kiskon-uintijaoston hoidossa ja toiminnan laajentuessa katsottiin uinnin erikoisseuran olevan tarpeen uintiurheilun ja uimahallihankkeen eteenpäin viemiseksi Riihimäellä.

Seuran perustajajäsenten mukaan seuran tarkoituksena oli uimataidon, uintiharrastuksen, hengenpelastustaidon ja vesiliikunnan edistäminen, niin kunto- ja terveysliikunnan kuin kilpa- ja huippu-urheilun alueilla kunkin seuran jäsenen edellytysten ja tarpeiden mukaisesti. Pyrkimyksenään innostaa jäseniään kansalaistoimintaan seuran päämäärien eteen hyvässä urheilun- ja yhdistystoiminnan hengessä. Nämä tavoitteet ovat edelleen tavoittelemisen arvoisia näin 50-vuoden jälkeenkin.

Ja eteenpäin uintiurheilu menikin. 60-luvun puolivälin jälkeen Riihimäen Uimaseura oli Suomen nuorten uintitilastoissa heti toisena Oulun uimaseuran jälkeen. Ottaen huomioon jo tuolloin olleet uimahallikaupungit, voidaan saavutusta pitää erinomaisena. Seuran jäsenmäärä kuvaa myös menestystä, joka 60-luvun lopulla oli yli 200 jäsentä, mikä oli tuohon aikaan erikoisseuralle kunnioitettava saavutus.

Seuran ensimmäiset kuusi vuotta Riihimäen Uimaseura järjesti uintivalmennustoimintaa kesäisin maauimalassa.  Vuodesta 1969 alkaen käytiin kerran viikossa talvikaudella harjoittelemassa Hyvinkäällä Sveitsin Uimahallissa.

70-luvulla alkoi uimahallin puute näkyä myös tuloksissa, koska pääosin kesäaikana tapahtuvalla harjoittelulla ei enää päässyt Suomen uinnin kärkisijoille. Kovasti Riihimäen Uimaseuran väki odotti uimahallin rakentamista, koska kilpauimareiden valmennuksen kehittäminen ilman uimahallia oli käytännössä aika haasteellista. Tästä johtuen lähes koko 70-luvun Riihimäen Uimaseuran toiminta painottui lähinnä vesipalloon maauimalassa.

Uimahallihanke eteni, varsinkin seuraväen mielestä, sangen hitaasti, vaikka Riihimäen Uimaseuran Pertteli Linnakorpi veti aktiivisesti hanketta suunnittelutoimikunnan jäsenenä. Riihimäen Uimahalli vihdoin avattiin vuonna 1979 ja tuolloin Riihimäen Uimaseuran harjoittelumahdollisuudet tulivat ympärivuotisiksi ja tästä alkoi seuran uusi nousukausi. Nyt oli mahdollisuus lisäpanostuksiin kilpauinnin harrastamiseen vesipallon lisäksi. Vesipallo oli vielä 80-luvulla vahvassa roolissa seuran toiminnassa, mutta vuonna 1992 Riihimäen Uimaseuran luopui paikastaan I-divisioonassa pelaajapulan vuoksi ja vesipallotoiminta hiipui.

90-luvulla seurassa järjestettiin vesipeuhua / uimaopetusta ja uintivalmennusta, mutta toiminnan aktiivisuus ei lisääntynyt ja jäsenmäärä pysyi noin 200:a jäsenessä.

2000-luvun alussa Riihimäen Uimaseuran toiminta piristyi aktiivisten seuratoimijoiden ansiosta. Seuran uimakoulutoimintaa kehitettiin vahvasti vuosien 2003-2006 aikana. Seura palkkasi ensimmäiseksi kokopäiväiseksi työntekijäkseen toiminnanjohtajan vuoden 2007 alusta, jotta laajentunutta toimintaa pystyttiin kehittämään edelleen. Se oli seuralta suuri ja kannattava toimenpide. Syksyllä 2009 uimaseura palkkasi kokopäiväisen päävalmentajan. Viimeisin seuraan syyskauden 2010 alussa palkattu työntekijä toimii koordinaattorin tehtävässä. Koordinaattorin tehtävä oli ensimmäisen vuoden ajan puolipäiväinen. Tällä hetkellä uimaseura työllistää kolme kokopäiväistä työntekijää.

Riihimäen Uimaseuran pitkäjänteinen työ uinnin ja vesiliikunnan eteen menneinä vuosikymmeninä on johtanut mm. siihen, että seuraa tällä hetkellä edustaa neljä uimaria Suomen Nuorten Maajoukkueessa, jonka tähtäin on kesällä 2014 uitavat Nuorten Euroopan Mestaruuskilpailut Dortrechtissa Hollannissa.  Näin ollen voinemme todeta, että seurana olemme ottaneet huippu-urheilunkin osa-alueella ensimmäiset askeleet kohti kansallista ja kansainvälistä huippua. Tästä meidän kaikkien on hyvä jatkaa työtä saattaaksemme Riihimäen Uimaseuran uimareita edelleen kohti kovinta kansallista ja kansainvälistä kärkeä.

50–vuotias Riihimäen Uimaseura on talousalueen suurin uimaseura yli 900:llä jäsenellään. Seuran ryhmissä ui tällä hetkellä yli 500 uimakoululaista ja lähes 300 uimaria harjoittelee eri valmennusryhmissä. Aikuisten ryhmissä: uimakoulu-, tekniikka-, vesijuoksu- ja Master-ryhmissä on vajaa 100 harrastajaa. Seuratoimijoita on lähes 100. Kuten edellä mainituista määristä voi päätellä, Riihimäen Uimaseura toiminnallaan aktivoi kokonaisia perheitä jopa useissa sukupolvissa. Riihimäen Uimaseura toimii Riihimäen ja lähialueiden uintiurheilun edistämiseksi aktiivisesti. Seura kokoaa alueen uimakoululaiset, harrastaja- ja kilpauimarit yhteen hienon harrastuksen pariin ja tukee toiminnallaan uintiurheilun monipuolista harrastamista ja kehitystä koko alueen asukkaiden hyväksi. Riihimäen Uimaseurassa uintiharjoittelun pääpaino on oikean, turvallisen ja taloudellisen tekniikan opettamisessa ja oivaltamisessa.

Riihimäen Uimaseura on tehnyt vuosikymmenet tavoitteellista työtä laadukkaan seuratoiminnan luomiseksi ja juhlavuoden kunniaksi seura uusi –Sinettiseuratunnustuksen.

Kahvin ja täytekakun lomassa pääsette katsomaan seuramme uimareiden tyylinäytteitä heidän uidessaan 24- tunnin uintia, mutta ennen sitä haluan lämpimästi kiittää Teitä yhteistyökumppaneitamme: Riihimäen kaupunkia, Riihimäen Uimahallia, Kantapankkia, Mikropolixia, Plusterveys Riihimäen  Hammaspalvelua, Mosquito-Teamia, Autio-taloja ja Tilausliikenne Piirosta.

Kiitokset ansaitsevat myös seuran toiminnanjohtaja, päävalmentaja, koordinaattori, valmentajat sekä muut eri ryhmien vetäjät muuta seuraväkeä unohtamatta. Seura tekee kaltaisekseen!

Vielä lämpimästi tervetuloa!

Timo Nuora
puheenjohtaja, Riihimäen Uimaseura

 

 

VALIKKO