Viikonloppuna 3.-4.10.2015 Espoonlahdessa uiduissa Speedo Cupeissa tehtiin kovia uusia omia ennätyksiä mukavan mitalisaaliin lisäksi.

Tulokset Live Timing

RiUS-mitalistit:
Niko Mäkelä
kultaa 100 m sku aika 57.22
hopeaa 50 m pu aika 24.32
pronssia 200 m sku aika 2:11.10

Mikael Laakso
kultaa 50 m ru aika 30.08

Eveliina Pihkamäki
kultaa 400 m vu aika 4:17.55

Jasper Pullinen
kultaa 400 m vu aika 4:17.03

Rasmus Kujala
hopeaa 50 m ru aika 31.59
hopeaa 50 m su aika 28.14
pronssia 100 m su aika 1:02.55

Aino Ruottu
hopeaa 200 m ru aika 2:43.09
pronssia 100 m sku aika 1:12.57

Meri Parviainen
hopeaa 200 m su aika 2:21.61

Hannes Väre
pronssia 100 m su aika 56.44

Annukka Pihkamäki
pronssia 100 m pu aika 1:19.16
pronssia 400 m vu aika 5:29.11
pronssia 50 m pu iaka 35.70

Lauantaina 26.9.2015 Mäkelänrinteen Uintikeskuksessa uiduissa Hössö-Uinneissa nähtiin mukavia RiUS-uimareilla ennätysparannuksia, mm. 100 m vapaauinnissa Tuomas Saraneva rikkoi  minuutin maagisen rajan ja vieläpä komeasti, uuden ennätyksen ollessa nyt 58.71.

Mitalit puolestaan nappasivat:
Oskar Turunen P 12-sarjan 100 m sku-kultaa
Annukka Pihkamäki T 11-sarjassa 50 m vu ja 100 m sku-hopeaa
Hannes Väre M-sarjassa 100 m pu-hopeaa ja 100 m vu-pronssia
Mikael Laakso M-sarjassa 100 m sku-hopeaa
Ville Savulahti P 12-sarjassa 100 m su-hopeaa
Atte Lasmio P 14-sarjassa 200 m sku-hopeaa
Julia Tuura T11-sarjassa 100 m su-pronssia
Mikael Virtanen P 14-sarjassa 200 m sku-pronssia

”Kauden ensimmäinen ulkopuolinen kilpailu oli uimareille vauhdin hakemista treenaamiseen. Hyvässä vauhdissa kumminkin ollaan vaikka kausi on vasta alussa” toteaa RiUS:n päävalmentaja Jouni Laakso.

Hössö-Uinnit 26.9.2015 RiUS-uimareiden tulokset

Kuvassa oman ennätyksen 100 m rintauinnissa uinut Anna-Maria Siivonen.

Kovasti odotetut RIUS-hupparit nyt tilattavissa www.ilmari.fi/rius/

OMASPRC 20.9.2015 organisaatio
Osallistujaluettelo aakkosittain OMASPRC 20.9.2015
Osallistujaluettelo lajeittain OMASPRC 20.9.2015
Arvioitu aikataulu OMASPRC 20.9.2015

Tulokset

Riihimäen Uimaseura järjestää Suomen Uimaliiton luvalla
OMA SÄÄSTÖPANKKI RiUS CUP -kilpailut
Sunnuntaina 20.9.2015.2015 Riihimäen Uimahallissa
(25 m /6 rataa / sähköinen ajanotto).

Kilpailut alkavat klo 18.00 ja verryttely klo 17.30.

Lajijärjestys:
1. 25 m su T- MPXJ3
2. 25 m su P – MPXJ3
3. 100 m vu T 10*
4. 100 m vu P 11*
5. 400 m vu T 11*
6. 400 m vu T 12*
7. 400 m vu T 13*
8. 400 m vu P 12*
9. 400 m vu P 13*
10. 400 m vu P 14*
11. 50 m vu – MPXJ3*
12. 50 m vu – MPXJ3*
13. 800 m vu T 14, T 15 – T 16, N*
14. 800 m vu P 15, P 16 – P 17, M*

Lajit 1. ja 2.  25 m selkäuinti sekä lajit 11. ja 12.  50 m vapaauintia ovat tarkoitettu ainoastaan Mikropolix Junior 3-ryhmien uimareille.

*CUP -lajit:
100 m vapaauintia T 10 ja P 11
400 m vapaauintia T 11, T 12, T 13 ja P 12, P 13, P 14 – kukin ikäsarja uidaan omissa erissään
800 m vapaauintia T 14, T 15-T 16, N ja P 15, P16 – P 17, M – ikäsarjat uidaan yhteiserissä

Ilmoittautumiset Octoon viimeistään maanantaina 14.9.2015.
Ratajärjestystä laadittaessa huomioidaan hyvitys 50 m :n radalla uiduille ajoille.

Lisätietoja: Pirjo Lappalainen / pirjo.lappalainen@rius.fi / 045-6300436

Lämpimästi tervetuloa kannustamaan upeita uimareitamme!
www.rius.fi
Parasta pankkipalvelua! www.omasp.fi/riihimaki
Parasta tietotekniikkapalvelua! www.mikropolix.fi

Riihimäen Uimaseurassa uintivalmennuksen tavoitteena on mm., että uimarimme oppivat uimaan hyvillä tekniikoilla ja, että uintiharrastus tulee kestämään läpi koko elämän. Vaikka olemme uinnin erikoisseura on mielestämme kaikkein tärkeintä, että uimarimme ovat urheilijoita! Urheilijaksi tullaan liikkumalla monipuolisesti ja harrastaen eri lajeja uinnin lisäksi. Uimarille hyödyllisiä lajeja ovat mm. juoksu, hiihto, pyöräily, voimistelu ja muut kehonhallintaa lisäävät lajit.

Saadaksemme valmentajille lisätukea ja työkaluja valmennuksen kehittämiseen myös altaan ulkopuolella RiUS järjestää jatkossa neljä testipäivää kuivalla, kaksi syyskaudella ja kaksi kevätkaudella. Tarkoitus on seurata uimareiden kehittymistä vuosien saatossa allasaikojen lisäksi myös kuivalla.

Ensimmäinen testipäivä järjestettiin sunnuntaina 16.8.2015, jossa mitattiin uimareiden -taitoa / voimaa / – nopeutta, ketteryyttä, kimmoisuutta / – liikkuvuutta.

Toisena testipäivänä sunnuntaina 13.9.2015 oli vuorossa Cooperin testin, joka juostiin Peltosaaren yleisurheilukentällä.   Cooperin testissä parhaasta tuloksesta poikien puolella vastasi Otto Seppä (1999) juostessaan 3220 metriä ja tyttöjen parhaan tuloksen 2795 m juoksi Ronja Hellberg (2003).

”Mukavasti menivät molemmat testipäivät. Ensimmäinen testipäivä oli fyysisesti rankempi, mutta uimareiden mielestä hauskempi, koska siinä oli noin kaksikymmentä erilaista tehtävärastia ja cooper on aina cooper, ” totesi päävalmentaja Jouni Laakso.

Riihimäen Uimaseuran Mikropolix 1-ryhmän uimareita on taas valittu edustamaan Suomea! Eveliina Pihkamäki on valittu Maajoukkueeseen ja Niko Mäkelä, Mikael Laakso ja Hannes Väre on valittu Nuorten Maajoukkueeseen.

Lämpimät onnittelut RiUS:n huippu-uimareille Epille, Nikolle, Mikaelille ja Hannekselle sekä päävalmentaja Jouni Laaksolle, jonka opein uimarimme kauhovat kohti uinnin kärkeä!

Riihimäen Uimaseuran perinteinen valmennusinfo täytti auditorion Mikropolix-ryhmien uimareilla ja heidän vanhemmillaan. Kauden aloilusinfossa esiteltiin mm. uusi Tutor-järjestelmä, uusi testijärjestelmä sekä Oma Säästöpankki RiUS Cupin niin ikään uusi Cup-järjestelmä.

Tilaisuudessa palkittiin noin 50 RiUS-uimaria uintikauden 2014-2015 saavutuksista. Mikropolix-1 ryhmän uimarit Niko Mäkelä, Eveliina Pihkamäki, Hannes Väre, Mikael Laakso, Jasper Pullinen, Rasmus Kujala, Aino Ruottu ja Mikaela Kulmala kärkikymmenikössä:)

Tilaisuudessa esittäytyivät RiUS:n yhteistyökumppanit Mikropolix, Oma Säästöpankki ja Swimshop.

Mikropolix esitteli lanseeramansa Mikropolixen pelitietokonepalvelun. Palvelun, jossa MPX-miehet rakentavat jokaisen pelaajan unelmien pelikoneen:)

Oma Säästöpankki puolestaan esitteli parasta paikallista ja kilpailukykyistä pankkipalveluaan! Tarjouksena yllätyslahja, kun varaat ajan 30.9. mennessä omien pankiasioidesi kartoitukseen:)

Swimshopista löytyy uintiharrastajan tarvitsemat välineet niin altaaseen, kuin sen reunallekin. RiUS-väelle tehty varustetarjous on voimassa 31.8. saakka.

Vedenroiskeita, treeniriemua ja nopeita startteja kaikille uimareillemme alkavaan kauteen!

Riihimäen Uimaseuran Oscar Turunen 2003 ja Annukka Pihkamäki 2004 ja  on valittu Suomen Uimaliiton Rollojoukkueeseen.

Lämpimät onnittelut  Oscarille ja Annukalle!

Avoimet VI avovesiuinnin SM-kilpailut uitiin 1.8.2015 Kangasalan Vesijärvellä Vesaniemen melontastadionilla 500 m luonnonvesiradalla.

Sää ei todellakaan ollut uimareille suotuisa eikä armollinen. Lämpöä kesäpäivässä oli vain syyspäivän verran, päivän maksimilämpötilan ollessa 14 astetta.

Nuori Jasper Pullinen 1999 kauhoi hyisessä säässä ja vain 18,5 asteisessa vedessä AVOVESIUINNIN SUOMEN MESTARIKSI ajalla 39,01.

Eveliina Pihkamäki 1998 puolestaan voitti AVOVESIUINNIN NUORTEN SUOMEN MESTARUUDEN ajalla 41,16.

Lämpimät onnittelut Suomen Mestareille!

ILMOITTAUDU TÄSTÄ http://www.ilmari.fi/rius/

Riihimäen Uimaseuran Mikropolix – valmennusryhmien uintikausi 2015-2016 käynnistyy maanantaina 27.7.2015 maauimalassa, jossa treenataan ryhmittäin sunnuntaihin 9.8.2015 saakka.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

10.-19.8.2015 välisenä aikana, jolloin koko Riihimäen Uimala on kiinni Mikropolix-ryhmät treenaavat yhteisesti. Uimahallin puolelle siirrymme treenaamaan ryhmittäin torstaina 20.8.2015.

Lisätietoja ryhmien aikatauluista kunkin treeniryhmän omalta sivulta ja kesä-heinäkuun taitteessa sähköpostitse tulleesta ryhmäinfosta.